Cosas que hay que evitar
Recuerde, la depresión es una enfermedad que necesita tratamiento profesional, al igual que la diabetes o el cáncer. Las personas con depresión no pueden "salir de ella" sin más.
Evite las frases como "Deberías estar agradecido por todo lo que tienes en la vida" o "Piensa en positivo" que pueden hacer que su amigo se sienta aún peor.
Cuando anime a su amigo a hacer algo divertido con él, evite las actividades que incluyan el consumo de alcohol.(ellace: Abuso de Alcohol)
No intentes arreglarlas
No les digas que su relación con Dios (u otros aspectos de la religión y la espiritualidad) es todo lo que necesitan.
La religión y la fe pueden ayudarnos a proteger nuestra salud mental, pero la falta de fe no deprime y la fe no puede curar la depresión.
Sugerir que la fe de su amigo no es lo suficientemente fuerte si tiene depresión, le hará sentirse peor.
Aunque apoyarse en la fe puede ayudar, recuérdele a su amigo que la depresión es una enfermedad como cualquier otra, por ejemplo, la diabetes, y que debe ser tratada por profesionales.
Decir cosas como "todos hemos pasado por eso" puede minimizar los sentimientos de su amigo y hacer que se sienta solo; la depresión no es simplemente sentirse triste o decaído
Comparar la experiencia de su amigo con la suya o la de otras personas es otra forma de minimizar sus sentimientos. Si ha experimentado una depresión, compartirlo con su amigo puede ser útil, pero no compare su experiencia con la suya.
No minimices su experiencia ni los compares con otros
Anime a su amigo a obtener apoyo de los profesionales de la salud mental, pero no dé su opinión sobre cuál debe ser ese apoyo.